Masna jetra često godinama ne daje nikakve simptome. Mnogi ljudi saznaju da imaju problem tek nakon ultrazvuka ili rutinskih laboratorijskih nalaza.
ŠTA JE MASNA JETRA?
Masna jetra nastaje kada se u ćelijama jetre nakuplja previše masnoće.
Najčešći uzroci uključuju:
• Prekomjernu tjelesnu težinu
• Previše šećera u prehrani
• Nedovoljno kretanja
• Inzulinsku rezistenciju
• Metabolički sindrom
SIMPTOMI KOJI SE MOGU JAVITI
• Umor
• Nedostatak energije
• Osjećaj težine ispod desnog rebra
• Problemi s probavom
• Nadutost
KAKO POMOĆI JETRI?
- Smanjite unos industrijski prerađene hrane.
- Povećajte unos povrća.
- Pijte dovoljno vode.
- Krećite se svakodnevno.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
ZAŠTO JE JETRA TOLIKO VAŽNA?
Jetra učestvuje u stotinama procesa u organizmu:
• Detoksikacija
• Metabolizam masti
• Regulacija energije
• Skladištenje vitamina
Kada jetra ne funkcioniše optimalno, posljedice se mogu osjetiti u cijelom organizmu.
ZAKLJUČAK
Masna jetra je upozorenje da je vrijeme za promjene životnih navika. Dobra vijest je da se u mnogim slučajevima stanje može značajno poboljšati pravilnom prehranom, fizičkom aktivnošću i brigom o zdravlju.
Ovi proizvodi i informacije nemaju karakter, namjeru i ne služe za dijagnosticiranje, tretiranje i liječenje stanja bolesti. Ove informacije nisu zamijena za savjet Vašeg doktora, niti zdravstvenog radnika.
